うつ病彼氏と別れるまでの話【88】 2020.11.06; うつ病彼氏と別れるまでの話【87】 2020.11.03; うつ病彼氏と別れるまでの話【86】 2020.10.29; うつ病彼氏と別れるまでの話【85】 2020.10.24; うつ病彼氏と別れるまでの話【84】 2020.10.20; アーカイブ. 2年前にうつ病でかなり辛い思いをしていた私ですが、彼氏のサポートもあり今ではすっかり元気になりました。, この記事をご覧の方はもしかすると、彼女(または身近な人)がうつ病でどう接したらいいか悩んでいる方かもしれません。, あまり多くあるケースではないので、うつ病になった本人だけでなく周囲の方も困惑してしまいますよね。, この記事では、実際にうつ病になった私が彼氏にされて嬉しかったこと・助かったことを書こうと思います。, この記事を読むことでうつ病の理解が少しでも深まり、うつ病を患う方もそばで支える方も気持ちが楽になったら嬉しいなと思います。, それでも側にいてくれて、「ずっと一緒にいるから。」と言い続けてくれたことは本当に嬉しかったし、今思い出しても涙が出ます。, 極端に自信を失っているとき、ネガティブな発言ばかりの自分を責めているときでも、私を支えようとしてくれる人がいるという事実が生きる希望でした。, 1人でいて時間もたくさんあるのですごく孤独だし悩みや不安が湧き出て止まらなかったです。, ただそんなときもいつも話を聞いてくれたことが安心につながりましたし嬉しかったです。, そんな中、LINEで一度「いま電話して大丈夫?」と配慮してくれたことがとても助かりました。, 当日の体調・心の状態により、遠くに行けないとか人が多いところには行きたくないとか、気分のムラでドタキャンしてしまうこともありました。, そんな身勝手なことをしている私のことを理解し許してくれたことが、自分をさらに責めずにいることにつながったし本当にありがたかったなぁと思っています。, うつ病になってよく私が言っていた言葉は、「いつ治るのだろう?」「本当に治るのかな?」でした。, 会社を休職していたこともあり復帰に対して焦っていたり、見えない病気だからこその不安がたくさんありました。, 「焦らなくていいよ」とか「ゆっくりで大丈夫」という言葉も言われて心が救われました。, 彼のおかげで、自分のやりたいことをゆっくりと見つけられたので本当に感謝しています。, 精神科に行くことに抵抗があり不安に思っていたときに、初診を「一緒に行こうか?」と言ってくれました。, 再診も行ける時は一緒に行ってくれたので、辛い診察までの時間を楽しく過ごすことができました。, 診察後も嫌な顔せず、お医者さんと話した内容を聞いてくれたので、心がスッキリすることも数多くありました。, とにかく落ち込んで自信を失っていたときだったので、側にいてくれるだけで本当に嬉しかったです。, もしうつ病で苦しそうな彼女に「何かしてあげたい」と思ったら、この記事の内容を1つでもすると必ず喜んでもらえると思います。, YouTube動画では「知らなきゃ損なお金の話」、「ミニマリストが教える片づけのコツ」、「個人で生きる働き方」などを発信しています。, 「会社に頼らず、自分の力で稼げるようになりたい」「自分のペースで自由に働けるようになりたい」と思い、個人事業主へ。, 生きづらい・社会に適応が難しいという方に向け、枠にとらわれない『働き方』や『生き方』の発信をしています。, してあげたい」と思ったら、この記事の内容を1つでもすると必ず喜んでもらえると思います。. ・自分はうつ病なのかもしれない ・うつ病と診断されたけどどうしていいかわからない このページをご覧の方は、このよ... 忘れもしないが2017年の6月、精神科に訪れ「症状:うつ病」と書かれた紙をもらった。 その後2年間、私はほとんど引きこもって生活す... https://puu-blog.com/wp-content/uploads/2020/03/b07a59d816b70728196afcfd0a3d53fd.jpg, こんにちは、ぷー(@puu_blog)です。 私は約2年前にうつ病を患い、周囲に理解されず苦しんだ経験があります。 特に一番近く …, うつ病で休職になったけどどう過ごしたらいいか分からない、と悩んでいませんか? 私もうつ病で休職になった経験があり、休職期間中の過ごし方 …, 私は23歳でうつ病となり、会社を退職しました。 このブログでは当時の思いや治ってからの体験談、休職中の過ごし方など、これまでうつ病の関 …. 記事を読んだ後、あなたの人生がよりよくなることを目標に情報発信していきます。, さて、今回の体験談は女性のKさんの体験談なのですが、「うつ病について彼氏に連絡すべきか」ということについてです。, 私はうつ病のきっかけとなった法律事務所に勤務して1年後に今の彼氏とお付き合いが始まりました。元々結婚を前提のお付き合いだったこと、遠距離だったこともあり、いわゆる『円満な寿退社』を夢見ていました。, しかし、それから数ヶ月経ち、会社の人間関係に悩んで私自身うつ病を発症してしまいました。仕事に行く際、涙や震えが止まりませんでした。, 結婚前で遠距離なので、なるべくデートの際に彼氏の前では笑顔でいようと心がけていました。, しかし、プライベートにも支障が出るくらい私のうつ病はどんどん悪化し、それから頻繁に彼氏に相談するようになりました。, 私はひどいうつ病にかかっていても、なかなか彼氏に相談できずにいました。元々の強がりの性格もありますが、それ以上に結婚相手がうつになっていると知ったら、結婚自体を解消されてしまうんじゃないかという恐れがあったからです。だから、彼氏が結婚したいと思える女性になろうと、彼氏の前ではずっと不満を言わず、笑顔を心がけていました。しかし、無理をしているから、今度は逆に彼氏に会うのが怖くなってしまった自分がいました。そんなある日、彼氏から『もっと色々相談してくれていいよ』と言ってくれました。おそらく私が無理をしていたのが伝わっていたのだと思います。それからは徐々に本音で嫌なことを吐き出すようにしました。, 男性はどこか女性に頼られたい願望があるみたいです。だから、もし困っている女性の方がいらっしゃったら、どんどん彼氏を頼っていいと思います。, 私の両親は世間体を気にする人だったので、うつ病で会社で悩んでいることを相談できませんでした。また、うつ病に限らない話ですが、何か相談する際も、両親だとどうしても世代の違いが出てしまい適切なアドバイスがもらえないことが多いです。友達に相談するのもいいですが、夜遅くに電話したり、目の前で泣いたりするのも、よほど心を許していない限り難しいのではないでしょうか。, 私が1番最初にうつ病のことを相談したのは今の彼氏でした。結婚を前提だったので、将来のことも踏まえて連日私のことを考えてくれていました。実はうつ病になる前1年ほど婚活に熱中していました。その際お金もたくさんかかりましたが、今思えば人生最大の投資だったと思います。, 私は結婚を前提に付き合っていましたが、時々彼氏との結婚に悩んでいました。収入も凄く多いわけではなく、学歴も私より低いです。しかし、うつ病になって彼氏に相談するようになってからは、彼の優しさや温かさに助けられました。それまで彼の肩書きや年収ばかり気にしていた私がいかに哀れだったのか気付かされました。今までの人生で初めて本当の愛情に触れることが出来ました。, もし、今の彼氏との関係に悩んでいる方がいらっしゃったら、1度悩みを相談されることをオススメします。その時に初めて彼との本当の相性に気付くはずです。, 「1つ目は『彼氏の前では遠慮しない、ありのままでいてもいい』ということです。」ということですが、まさにその通りだと思います。, 彼氏・彼女さんはじめ大事な人の前でこそありのままでいることが大事だと思っています。, ありのままでいると、良くも悪くもそれに対する反応が返ってきますが、当然良い反応の時もあれば悪い反応の時もあります。, 「えっ、うつ病なの?でも、これから良くして行けばいいだけだし、何かあったら相談してね。」という良い反応の時もあれば、「えっ、うつ病なの?・・・」という悪い反応の時もあるわけです。, そういった悪い反応が返ってくるのが嫌で偽り続けたい気持ちもわかりますが、つらいものです。, また、仮に悪い反応が返ってきたら、それはそれで関係性を考える良い機会になると言いますか、うつ病なあなたを許容できない彼氏・彼女との関係性をあなたが続けたいかどうかってことです。, 最後に、「また、うつ病に限らない話ですが、何か相談する際も、両親だとどうしても世代の違いが出てしまい適切なアドバイスがもらえないことが多いです。」ということですが、これもまさにその通りだと思います。, ジェネレーションギャップじゃないですが、ぼくたちと両親世代とでは考え方に埋め難い格差があることが少なくないです。, 根性論ではないですが、うつ病なんて根性で治ると思っている両親世代は少なくないと思いますし、少なくともうつ病は甘えだと考えていることも多いです。, 話が合わない人にいくら相談しても適切なアドバイスがもらえないどころか、逆に害悪になることもあります。, ぼくの場合、尊敬する人が周りにいなかったので尊敬する人のTwitter・ブログ・Youtubeを見ていましたが、尊敬する人が周りにいるのであれば、ぜひぜひ相談するべきだと思いますね。.

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